Niezbędny magnez

Magnez stosowany jest w lecznictwie ogólnoświatowym od prawie 100 lat. W 1926 r. odkryto, że magnez jest istotnym składnikiem pokarmowym, niezbędnym dla prawidłowego wzrostu i reprodukcji.
 

Niedobór magnezu i jego efekty zostały opisane po raz pierwszy w 1930 roku. Magnez bierze udział w licznych przemianach metabolicznych w ustroju oraz bierze udział we wszystkich podstawowych czynnościach fizjologicznych.


Gdy brakuje magnezu...

Zapotrzebowanie na magnez może wzrastać w okresie dojrzewania. Jest to związane z przyspieszeniem procesów tworzenia się kości. Uzasadniona jest wiec suplementacja magnezu u dzieci i młodzieży w okresie szybkiego wzrostu organizmu. Znaczne niedobory magnezu można zaobserwować szczególnie u młodzieży w wieku szkolnym. Zbyt niski poziom tego pierwiastka może być przyczyną wielu niepowodzeń szkolnych, związanych z obniżeniem wyników w nauce, obniżonej koncentracji i zdolności do przyswajania wiedzy oraz nadpobudliwości psychoruchowej.

Niedobór magnezu powstaje m. in. na skutek kuracji odchudzajacych, długotrwałego zażywania leków, przedłużajacych sie sytuacji stresowych,

przepracowania, złej atmosfery w pracy, stosowania używek (napojów energetyzujacych, alkoholu, kawy, niektórych leków).

U osób starszych również występuje zwiększone zapotrzebowanie na magnez. Może to wynikać ze zmniejszonego wchłaniania magnezu z pokarmem oraz częstego występowania cukrzycy, niewydolności serca. Nie bez znaczenia jest również fakt częstego stosowania diuretyków (zwiększają wydalanie magnezu) lub naparstnicy (stymuluje ucieczkę magnezu z mięśnia sercowego). Przewlekły niedobór magnezu może odgrywać niekorzystna rolę w procesie starzenia się, wpływając na aktywność neurotransmiterów, syntezę hormonów, funkcje immunologiczne lub nasilając niekorzystne zmiany w układzie sercowo-naczyniowym, które są częstymi przyczynami wzrostu zachorowalności i umieralności w wieku starszym.

Objawami niedoboru magnezu mogą być, np. występowanie kurczów mięśni łydek, zmęczenie fizyczne i psychiczne, wzmożona pobudliwość nerwowa, zaburzenia snu, zespół napięcia przedmiesiączkowego, drżenie powiek, migrena, brak koncentracji i trudności zapamiętywania.

 

czytaj więcej
Producent: Zapraszamy do sklepu internetowego: www.sklep.farmapol.pl